在疫情的環境下，打亂了每一個人的生活步調，讓我們會感到焦慮、疲憊、壓力、易怒等。本會將舉辦家長體適能課程，目的為讓會員透過適當的有氧運動和呼吸訓練，能有效舒緩日常照顧壓力的一系列放鬆練習。

活動日期：2021年4月20、27，5月4、11、18、25及6月1、8日(逢星期二)

活動時間：下午2：30 – 3：30

活動地點：Life Project         (澳門黑沙環慕拉士大馬路合富188地下B)

活動對象：家長會員

活動人數：8名 (報名人數若超8人則以抽籤形式進行)

活動費用：$30/人 (出席率達90%或以上，可獲全額退款)

報名方式：
4月7及8日可致電本會登記報名
4月9日早上10點於協會進行抽籤，並將會通過電話通知
4月12 - 14日錄取者到協會繳付參加費用